fbpx

Ψυχοθεραπεία Online

Όσο περισσότερο γνωρίζουμε τον εαυτό μας τόσο καλύτερα μπορούμε να ζήσουμε τη ζωή μας. Κι όταν δυσκολευόμαστε, πολύ συχνά αυτό είναι απλώς η έκφραση πτυχών του εαυτού μας που δε γνωρίζουμε καλά.

Irvin D. Yalom

Δωρεάν συνομιλία

Ψυχοθεραπεία Online

Μέσα στην αποδοχή βρίσκεται η ευτυχία.

George Orwell

Δωρεάν συνομιλία

Ψυχοθεραπεία Online

Άλλαξε τη ζωή σου σήμερα. Μη στοιχηματίζεις στο μέλλον, ενέργησε τώρα χωρίς καθυστέρηση.

Simone de Beauvoir
Δωρεάν συνομιλία

Αναγνώριση
Αν αναγνωρίζεις ότι χρειάζεσαι αλλαγή σε κάποιο κομμάτι της ζωής σου αλλά δυσκολεύεσαι να την πραγματοποιήσεις, έλα να μιλήσουμε για αυτό μαζί.
Αποδοχή
Η αποδοχή είναι το επόμενο στάδιο που θα σε βοηθήσει να προχωρήσεις στις αλλαγές. Μαζί μπορούμε να κάνουμε αυτά τα βήματα.
Αλλαγή
Η αλλαγή είναι η αρχή μιας καινούριας ζωής για σένα. Έλα να κάνουμε αυτή τη διαδρομή μαζί.
Είναι πολύ απλό!

Online ψυχοθεραπεία. Είναι για μένα;

-Μένεις στο εξωτερικό και θέλεις να μιλήσεις με Έλληνα θεραπευτή;

-Μένεις σε απομακρυσμένη περιοχή της Έλλάδας και χρειάζεσαι ψυχολογική υποστήριξη;

-Έχεις περιορισμένο χρόνο και η θεραπεία σου φαίνεται πολυτέλεια;

-Αντιμετωπίζεις οποιοδήποτε θέμα που σε κρατάει στο σπίτι και η μετακίνηση είναι δύσκολη;

Step 1:

Επικοινωνείς μαζί μου

Ξεκινάμε με την ανάγκη σου για αλλαγή. Στην πρώτη επικοινωνία θα συζητήσουμε συνοπτικά τα ζητήματα για τα οποία θέλεις να μιλήσουμε, θα κανονίσουμε μια ώρα και μέρα για τη συνεδρία μας και θα λυθούν τυχόν απορίες για το διαδικαστικό κομμάτι.

Step 2:

Συζητάμε και οργανώνουμε το πλάνο μαζί

Στην πρώτη μας συνεδρία μέσω Skype, θα συζητήσουμε εκτενέστερα όσα αναφέρθηκαν στην αρχική μας επικοινωνία θέτοντας προτεραιότητα στα κυριότερα θέματα που σε απασχολούν, θα ορίσουμε τη συχνότητα των συνεδριών ανάλογα με τις ανάγκες σου και θα αναφερθούμε σε ορισμένα ζητήματα σχετικά με την διαδικασία της ψυχοθεραπείας.

Υπηρεσίες

Online

Έλα να καλύψουμε την απόσταση μαζί.

Ατομικά

Μαζί θα διερευνήσουμε τα ζητήματα που σε απασχολούν σε εβδομαδιαίες* συνεδρίες που διαρκούν 60 λεπτά.

Οικογένεια

Σύνολο ή μέρος της οικογένειας μπορεί να συμμετέχει στις εβδομαδιαίες* συνεδρίες που διαρκούν 90 λεπτά.

Ζευγάρι

Θέματα σχέσεων και επικοινωνίας διερευνώνται στις εβδομαδιαίες* συνεδρίες με το ζευγάρι που διαρκούν 75 λεπτά.

Φοιτητές

Οι φοιτητές υποστηρίζονται στο δύσκολο έργο των σπουδών τους στις συνεδρίες μας που γίνονται κάθε εβδομάδα* και διαρκούν 60 λεπτά.

*Η συχνότητα των συνεδριών διαμορφώνεται ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου

Οι δικές σου

Ερωτήσεις

Συχνά έχουμε πολλά ερωτηματικά και απορίες που δεν μας επιτρέπουν να προχωρήσουμε στα επόμενα μας βήματά. Παρακάτω θα βρεις τις απαντήσεις σε κάποια απο αυτά τα ερωτήματα με την ελπίδα να διευκολύνω την απόφασή σου. Μην διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου εαν υπάρχουν επιπλέον ζητήματα που σε απασχολούν και θα ήθελες σχετικές πληροφορίες..

Ερωτήσεις σχετικά με τη θεραπεία

Γιατί να κάνω ψυχοθεραπεία;

Τις περισσότερες φορές, είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε μόνοι μας κάποια από τα προβλήματα που παρουσιάζονται στη ζωή μας. Πολύ περισσότερο όταν διαθέτουμε ένα υποστηρικτικό δίκτυο ατόμων, όπως είναι οι φίλοι, η οικογένεια ή οι συνάδελφοί μας, που μπορούμε να εμπιστευτούμε και να πάρουμε βοήθεια.

Τι γίνεται, όμως όταν δεν υπάρχει ένα επαρκές δίκτυο; Τι κάνουμε στις περιπτώσεις που τα ίδια ζητήματα επανέρχονται διαρκώς στο προσκήνιο ή όταν αισθανόμαστε ότι βρισκόμαστε μπροστά σε αδιέξοδο και δυσκολευόμαστε να κάνουμε το επόμενο βήμα; Τέλος, τι συμβαίνει όταν τα άτομα που μπορούμε να συμβουλευτούμε εμπλέκονται άμεσα με τα θέματα που μας προβληματίζουν(π.χ. οικογένεια);

Ο ψυχολόγος μπορεί να προσφέρει μια άλλη οπτική στα ζητήματα που μας απασχολούν. Δίνει φως σε πλευρές που βρίσκονται καιρό στο σκοτάδι και αναδεικνύει τις εσωτερικές μας φωνές που έχουν σταματήσει να ακούγονται. Δημιουργώντας μια ισότιμη, υποστηρικτική σχέση μαζί μας, γίνεται ο συνοδοιπόρος στο δρόμο της αναζήτησης του εαυτού, αρκεί εμείς να είμαστε έτοιμοι να ξεκινήσουμε.

Γιατί να κάνω ψυχοθεραπεία online;

Η ψυχοθεραπεία εξ’αποστάσεως είναι ιδανική για σένα αν ζεις στο εξωτερικό, σε κάποια απομακρυσμένη περιοχή της Ελλάδας, έχεις κινητικά προβλήματα ή απλά πολύ φορτωμένο πρόγραμμα και θέλεις να συζητήσεις για τα ζητήματα που σε απασολούν. Σε γενικές γραμμές, αν οι συνθήκες της ζωής σου δεν σου επιτρέπουν να επισκεφθείς το γραφείο κάποιου θεραπευτή, μπορείς να έχεις άμεσα βοήθεια μέσω του διαδικτύου.

Πώς να εμπιστευτώ κάποιον απο απόσταση;

Η Online ψυχοθεραπεία ακολουθεί τις ίδιες αρχές με την παραδοσιακή, κατά πρόσωπο ψυχοθεραπεία όσον αφορά στην τήρηση του απορρήτου και των προσωπικών δεδομένων του θεραπευόμενου. Προσωπικά, εξασφαλίζω πάντα οτι ο χώρος απο τον οποίο δουλεύω είναι κατάλληλα διαμορφωμένος έτσι ώστε να παρέχει και στις δυο πλευρές την ασφάλεια της ιδιωτικότητας και φροντίζω να μην υπάρχουν τυχόν παρεμβάσεις απο το εξωτερικό περιβάλλον. Αντο ίδιο μπορεί να συμβεί και απο τη δική σου πλευρά, τότε η συνεδρία δεν θα διαφέρει σε τίποτα απο ένα γραφείο θεραπευτή.

Επίσης, σαν θεραπεύτρια τόσο στην Αγγλία όσο και στην Ελλάδα, εξασκώ το αντικειμενό μου πάντα σύμφωνα με τις αρχές και τους κανονισμούς των επαγγελματικών οργανισμών στους οποίους ανήκω.

Τι είδους θεραπεία θα κάνω;

Η προσέγγιση που χρησιμοποιώ είναι ένα εμπλουτισμένο μοντέλο της Συστημικής- Οικογενειακής Θεραπείας με στοιχεία απο τα σύγχρονα ευρύματα των νευροεπιστημών, τη θεωρία του Attachment και την αφηγηματική ψυχολογία. Δϊνεται μεγάλη έμφαση στις σχέσεις που αναπτύσσονται μεταξύ των ανθρώπων και στο περιβάλλον στο οποίο αναπτύσσονται. Το ζήτημα που φέρνει το κάθε άτομο στην θεραπεία αντιμετωπίζεται ως αποτέλεσμα συνεχών αλληλεπιδράσεων με πρόσωπα και καταστάσεις και δεν αποτελεί αποκλειστικά προϊόν εσωτερικών διαδικασιών συγκρούσεων.
Η πιο σημαντική πηγή επιρροής και αλληλεπίδρασης του καθενός μας, από την στιγμή που γεννιόμαστε είναι η οικογένεια. Μέσα σε αυτή αναπτύσσονται δυναμικά, πρότυπα, ρόλοι και αξίες που καθορίζουν το άτομο και το ακολουθούν συνήθως στην ενήλικη ζωή. Επομένως, σκοπός των Οικογενειακών-Συστημικών θεραπευτών είναι να εξετάσουν τα «συμπτώματα» στο ευρύτερο σύστημα στο οποίο αναπτύσσονται και να προσπαθήσουν να διαφοροποιήσουν τους παράγοντες ή τις συνθήκες που τα προκαλούν, όπως επίσης να βοηθήσουν στην «ενηλικίωση» παιδικών κομματιών που φέρει ο καθένας.

Για ποιά θέματα μπορώ να μιλήσω;

Ο χώρος της ψυχοθεραπείας είναι είναι ένα μέρος που μπορείς να μιλήσεις για οτιδήποτε σε απασχολεί χωρίς να υπάρχει κριτική και προσπάθεια “διόρθωσης”. Η προσπάθεια σου, η οποία υποστηρίζεται απο μένα, βασίζεται στην θέληση για αλλαγή και για να επιτευχθεί αυτό, είναι σημαντικό να εκφραστούν διαφορετικές εμπειρίες της ζωής σου, διαφορετικές πτυχές του εαυτού σου και φυσικά τα συναισθήματά σου.
Όλα αυτά γίνονται στα πλαίσια αμοιβαίου σεβασμού στο άτομο και την διαδικασία και εφόσον αυτά που εκφράζονται δεν απειλούν με οποιοδήποτε τρόπο αυτόυς που εμπλέκονται στην διαδικασία αλλά και πρόσωπα του περιβάλλοντος.

Ερωτήσεις σχετικά με τη διαδικασία της θεραπείας

Πώς μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας;

Για την αρχική επικοινωνία μαζί μου, μπορείς να συμπληρώσεις την φόρμα επικοινωνίας ή να πατήσεις το κουμπί στα δεξιά της σελίδας. Και στις δυο περιπτώσεις θα σου απαντήσω μέσα σε 24 ώρες για να κανονίσουμε την πρώτη μας συνομιλία.

Υπάρχει επίσης η δυνατότητα να μου στείλεις γραπτό μήνυμα ή να με καλέσεις απευθείας στα παρακάτω τηλέφωνα:

+44 7960 387142 (UK)

+30 6944 254868 (GR)

Στα ίδια νούμερα μπορείς να επικοινωνήσεις και μέσω What’s App και Viber.

Ποιά είναι η διαδικασία της online ψυχοθεραπείας;

Στην αρχική μας επικοινωνία και αφού συζητήσουμε συνοπτικά για τα ζητήματα που σε απασχολούν, βρίσκουμε μια μέρα και ώρα κατάλληλη και για τους δυο ώστε να πραγματοποιηθεί η πρώτη μας συνεδρία. Αφού έχουμε συνδεθεί γίνεται η κλήση και ξεκινάει η συνεδρία η οποία διαρκεί 1 ώρα. Κατά τη διάρκεια υπάρχει χρόνος και χώρος να συζητηθούν διαδικαστικά ζητήματα και να απαντηθούν ερωτήσεις που μπορεί να έχεις.

Πώς πραγματοποιείται η online συνεδρία;

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος πραγματοποίησης των online συνεδριών είναι μέσω Skype. Υπάρχει επίσης η δυνατότητα βιντεοκλήσης μέσω What’s App ή Viber. Σε γενικές γραμμές, προτιμάται να υπάρχει οπτική επαφή κατά τη διάρκεια της συνεδρίας καθώς καλύπτει σε μεγάλο βαθμό την απουσία της κατα πρόσωπο επαφής. Σε ιδιαίτερες περιπτώσεις και μετά απο δικό σου αίτημα, μπορεί να εξεταστεί και η επιλογή της επικοινωνίας αποκλειστικά μέσω τηλεφώνου.

Πώς γίνεται η πληρωμή των συνεδριών;

Το οικονομικό ζήτημα συζητείται στην πρώτη μας συνεδρία καθώς αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της διαδικασίας και στόχος είναι να ληφθούν υπόψη οι ανάγκες του κάθε ατόμου ξεχωριστά. Η πληρωμή γίνεται προκαταβολικά, μέχρι 24 ώρες πριν απο τη συνεδρία ώστε να υπάρχει χρόνος για τη μεταφορά των χρημάτων.
Υπάρχει η δυνατότητα κατάθεσης στους παρακάτω τραπεζικούς λογαριασμούς
Αγγλια
Ελλάδα
Επίσης, μπορεί να γίνει μεταφορά μέσω PayPal.

Τι επιλογή έχω αν δεν θέλω να κάνω ψυχοθεραπεία online;

Υπάρχει η επιλογή της ψυχοθεραπείας στον επαγγελματικό μου χώρο για αυτούς που μένουν στο Brighton της Αγγλίας.

Κλείσε το ραντεβού σου σήμερα!

Εάν διαβάζεις αυτό το κείμενο, έχεις κάνει ήδη τα πρώτα βήματα προς την αλλαγή. Κλείσε το ραντεβού σου σήμερα για να μιλήσουμε μαζί για τα θέματα που σε απαχολούν.

Δωρεάν συνομιλία

    Έλα να γνωριστούμε

    Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και θα επικοινωνήσω μαζί σου για μια αρχική συζήτηση των θεμάτων που σε απασχολούν.